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歯はみがいてはいけない

歯はみがいてはいけない (講談社 α新書)

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かなり衝撃的なタイトルですが、実は「食後すぐみがいてはいけない」「歯磨き剤の使い過ぎでみがいてはいけない」でした。

朝一番の口の中は歯垢がいっぱいなのでまず口をゆすぐという説はしっていましたが、できればデンタルフロスで歯垢を除去して歯磨き剤をつけないでみがいたほうがいいようです。

食後、舌で口の中をなでるのは舌の運動にもなるので実行したいです。

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