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記憶力低下

最近、記憶力が低下したのが自覚できる程になりました。
そりゃ若くはないけどまだ認知症って年じゃないし、今これだけ自覚症状があるのは「やばいんじゃない?」とちょっと焦っています。
元々、人の顔と名前をすぐ覚えられるタイプじゃなかったけど、最近本当に覚えられない。
本を読んでも以前ほどスラスラ読み進められない。
対策を考えなくては・・・

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