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骨盤ネジ締めダイエット


まだ始めたばかりなんですけど感触いいです。
オリジナルのDVDには17のポーズが紹介されているらしいのですが、ムック本ではダイジェストで7つ。
でも私には7つでちょうどいいわ。
動き自体は難しくないし、ついていくのが辛いほどハードでもない。
でもじわじわと中から汗が湧き出してくる感じ。
ちょっと、頑張ってみようかしら?

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